讀者Ca留言：

I’m searching info about NLP on the net and was led to your blog. Actually I’m considering to take NLP in HK but seems there are very few good trainers here. I know learning with Richard would be the best but too bad I could not afford the time/money. I plan to do an intro here and if I really like it, I might consider doing an advanced overseas. I would be most appreciate it if you got any recommendation for me. You can send me email if you prefer not to reply publicly. Thx a lot!!

Ca

近年NLP在港也是一個頗熱門的培訓，所以決定開一個Post作答，寫點非常個人的見解，希望對有興趣的你有幫助。

如果你打開本地的報章雜誌，總能找到有關NLP的培訓，甚麼星級主播、NLP與九型人格混種、NLP親子培訓、管理人特訓等。主辦單位又包括顧問公司、大專學院，甚至是社會服務機構。總之是林林總總，令你目不暇給。

當然，如果培訓的目的是「見識一下時下最熱門的東西」的話，那就選一個包裝得比較好一點，又價格合心水的便可以了。反正是打發一下時間，感覺有點新鮮的事物吧。

但如果你是某一界別專業的人，亦可能希望能透過培訓順道與同業結交連繫一下。那麼，你便要選一些專為某一界別人士搞的NLP培訓。

所以，你先要清楚自己為甚麼想學NLP？

• 是因為想改善自己與人溝通的技巧？
• 是想改變自己，活得特精彩？
• 是想影響別，協助別人改變？
• …

以我為例，當年初當顧問時，由於工作上要協助個人及機構（文化上的）改變，在老闆的推介下，先看了Anthony Robbins的《Unlimited Power》及《Awaken the Giant Within》。作為勵志及啟導個人改善的書，此兩本誠然是很好的踏腳石（尤其以美個文化而言）。以當年急欲提升對客戶的影響力、自信及主持培訓技巧的我而言，Robbins似乎提供了一條門路可走。

回到學習及培訓的方面：

如果你確定自己是認真想學NLP，想能提升自己的心態及能力的話，可從幾方面入手。

一　上課

Ca希望找好的導師學習，也是我多年前開始時所想走的路。但當年（約1995年）香港NLP的培訓不多，最有名是華仁書院的徐志忠神父，但由於培訓時間及收費的考慮所以沒有接觸他。聽說Fr. Zee 應該是不錯的一位導師，也不知他是不是還主持 NLP 培訓。

近年市面多了很多NLP導師，有些我認識的培訓師也提供這類課程，甚至是電視的主播也加入這行列。有些培訓師真的是從 Bandler 處學習並取得認可資格的，有些則只是從書本學了點門路或東拉西湊的結合了教材（另文有例子）。總之，人多了，魚目混珠的也多了。

不過，要分辦也不難。

首先，我很相信，高手是不用克意表現自己的對 NLP 的所知及技巧的，在舉手投足間，便會自然流露出來。所以，終日把 NLP 的術語（例如Eye Accessing Cue, Meta-Model, Anchoring）掛在咀邊的，水平有限。反之，你會很快留意到他與人相處時是否能帶動你的思想情緒，作NLP活生生的示範單位。

我在過去十多年曾有一面之緣的幾位 NLP 導師（有些已出版了好幾本有關的書籍），都是口頭 NLP，行動中看不出風範。

我深信要學，就要從最好的人身上學。當年我所能掌握的資料中，Richard Bandler 是最佳人選，John Grinder 反而不甚有看頭。而且 Bandler 是不斷推陳出新的人，那時正值他推出7天的Practitioner培訓（已往要學幾十個星期，每週兩天），在美國是四千多美元，但在英國倫敦的同樣課程只收約450英鎊（那可能是因為初開展英國市場的關係），所以便向公司申請到英國去上課。

如果要我推薦的話，Richard Bandler  的 NLP 培訓仍然是無人能及。當年我參加的課程還有 Paul McKenna（英國的頂級催眠表演者）及 Michael Breen 作導師。三人比較，高下立見。而在美國則Richard 多與John La Valle合作，John 的表現有很重 Richard 的影子，但始終還差距很大。

舉個例子吧，在學習時有一節是關於 Time Distortion （時間扭曲）這個現象及應用的（即我們主觀感受的時間長短與現實可以有很大的分別）。這一節在午飯後2:15分開始，Bandler 在台上講了一會，請了一位參加者上台以催眠的方式作了一輪的示範，然後便叫大家小休一會。這時我心想：只說了二十來分鐘便休息，不是快了一點吧！全場百多人都感到很奇怪，但也只好一同步出會場。但當我看錶時才發現原來已過了兩個多小時，時間已過了4:30。原來，時間扭曲的示範是在眾人（百多人）身上發生了。請問，這樣的親身體驗及主持人的功力，是否值回票價？

所以，我建議初學者應找個明師（不是出名的，而是高明的），不然「開壞了頭」，學得不倫不類，要改過來就難了。到目前為止，我還是覺得 Bandler 是入門最好的一位導師。反而是當你入門後，不論自學或再找好導師也更懂得分辨好壞。

二　自學

自學 NLP，這條路不易走，但在未找到明師之前，這是一個較好的方法。

你可以先找幾本書來讀一下，我推介的有：

• Get the Life You Want (Richard Bandler)
• Using Your Brain – For a Change (Bandler)
• Change Your Life in Seven Days (Paul McKenna)

其中兩本還附送CD，有作者的簡短催眠錄音（幫助放鬆及強化學習）。

坊間當然還有其他，但大多將 NLP 演譯為複雜的理論及技巧，看後只會感到 NLP 困難沉悶（尤其有些中文的厚厚如字典一般）。

書本以外，還要看到真正 NLP 高人如何應用 NLP 才能有所得著。Richard 有兩套視像是很好的教材：

• The Bandler Effect （不同的應用個案，解說不多）
• State of the Art （是我所參加那一次的培訓錄像，可了解一點Bandler如何培訓及從中學習NLP）
• 在 Youtube 也有一些片段可參考，我收錄了部份在我的 Playlist

三　日常的觀察與實驗

上課與書本，只能給你認知上的滿足。要真能做學習到 NLP，便要如練武功一樣，要勤於實習。光說不練，不會有所成。

初段時是先觀察別人，將所學的作為基礎，看別人有沒有應用其中技巧。

然後，是逐一應用其中技巧。用多了，自然有所體會，有所得益。

建議

我的建議很簡單：三管實下。

我自己是先看書，後上課，再看錄像及應用。

還有一點心得，就是 NLP 必須從日常應用開始。只學不用，不能驗證，不會有進步。而且，必須是「日常」的應用。

另外，不要只注重技巧。Bandler 不斷強調：NLP 是一種心態。心態有了，技巧自然會來。

祝　大家學習愉快！